Classe de 2012 DVD

Version française/French Version
Disponible en français & anglais/Available in English & French

Durée 60min. (1 disc) 
entraînement (60min.) 
Composantes : Debout, au sol et à la barre 
Animé par Sahra Esmonde-White 
Niveau :  Intermédiaire à avancé
Vitesse  Moyen à rapide
Langue : Français

Cet entrainement pour le corps entier garantit le parfait équilibre entre la force et la souplesse pour amincir votre corps et vous rendre plus agile. Les exercices dynamiques d’Essentrics vous aideront à affiner votre taille, vos jambes et vos cuisses, à tonifier vos abdominaux, ainsi qu’à transformer votre posture tout en améliorant votre souplesse globale.


Date de sortie : 2012 
Filmé Centre des sciences de Montréal